Gewichtheben

Die Wettkampfsaison 2010/11 endete für die Bezirksligamannschaft, nach 5 Begegnungen mit teilweise sehr spannendem Ausgang, mit einem guten 3. Rang. Stärkster Heber und damit Leistungsstütze seiner Mannschaft war wieder einmal Viktor Galfinger.

Unter seinen Fittichen entwickelten sich die jungen Heber Ivan Dykin und Jakob Hermann zu der erhofften Verstärkung.

Ingo Unger und Mike Hager, die beiden international erfahrenen Heber, bildeten, wie seit vielen Jahren das Rückgrat der Mannschaftsleistung.

Die Rückkehr von Benedikt Horn an die Hantel steuerte ein solides Punkteergebnis bei und lässt für die nächste Saison auf Entwicklungspotential hoffen. Ergänzt wurde die Mannschaft von den Ersatzhebern Toni Hirschbeck, Nils Pfeiffer und Andreas Widhammer, die dazu beitrugen trotz dünner Personaldecke eine Mannschaft auf die Bohlen zu stellen.

Die Bayerische Meisterschaft der Masters, also Heber über 35 Jahren, in Höchstädt, war ein voller Erfolg. Michael Hager startete in der AK 6 (60-65Jahre) bis 69 kg Körpergewicht und erreichte mit 140 kg den 1. Platz. Viktor Galfinger konnte sich in der Altersklasse 2 (40-45Jahre) Klasse bis 85 kg Körpergewicht, mit 279 kg die Meisterschaft erkämpfen.

Viktor stellte dabei mit 122 kg Reißen, 157 kg im Stoßen und damit 279 kg im Zweikampf drei neue Bayerische Rekorde auf. Diese Leistung lässt sich vielleicht besser einschätzen wenn man bedenkt, dass der bisherige Rekordhalter der ehemaligen Olympiasieger Karl-Heinz Radschinsky war.

Die erste Deutsche Meisterschaft seiner Laufbahn in der AK 2 bis 85 kg, holte sich Viktor Galfinger dann im April 2011. Die Zweikampfleistung betrug 276 kg und setzte sich aus 123 kg im Reißen und 153 kg im Stoßen zusammen. Michael Hager erreichte einen guten 3. Platz in der AK 6 bis 69 kg Körpergewicht, mit einer Zweikampfleistung von 143 kg (61 kg Reißen, 82 kg Stoßen).

Auch die in Heinsheim, Baden Württemberg stattgefundenen Masters Europameisterschaften 2011 erlebten glänzend vorbereitete Heber aus Kolbermoor. Viktor Galfinger schaffte den Hattrick und holte, zum dritten Mal in Folge, den Titel in der mit 22 Teilnehmern am stärksten umkämpften Gewichtsklasse nach Kolbermoor. Mit einem Ergebnis von 270 kg verwies er seine Kontrahenten auf die Plätze.

Michael Hager bot mit 145kg im olympischen Zweikampf eine für seine Verhältnisse sehr starke Leistung in der AK 6 bis 69 kg (63 Kg Reißen, 82 kg Stoßen) und erreichte damit den 6. Platz.

Die alljährlich stattfindenden offenen Münchner Meisterschaften im September nutzten Viktor Galfinger und sein Schützling Ivan Dykin für einen Formtest. 115 kg im Reißen und 145 kg im Stoßen reichten für Viktor nur zum undankbaren 4. Platz. Der Sieger der Gewichtsklasse Martin Herberg vom SC Dresden ließ mit 145kg im Reißen und 175 kg im Stoßen und einer Gesamtleistung von 320 kg im olympischen Zweikampf erkennen welches Niveau da geboten wurde. Ivan Dykin zeigte mit 177 kg im Zweikampf ein solides Ergebnis.

Im Oktober 2011 starteten drei Hebern am Spießl-Turnier in Landshut. Michael Hager, Ivan Dykin und Viktor Galfinger erreichten jeweils 1. Plätze in ihrer Klasse. Viktor Galfinger sicherte sich als erster Masters Heber, mit gut 100 Relativpunkten den Gesamtsieg um den begehrten Bayerischen Löwen.

Im Fitness-Bereich steht das gesundheitsorientierte Krafttraining an erster Stelle. Krafttraining dient der Förderung der Gesundheit und bietet darüber hinaus den Nebeneffekt einer Figurverbesserung. Dabei unterscheiden wir zwischen präventivem und rehabilitativem Krafttraining. Es dient natürlich auch der Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit, wird also nicht nur aus gesundheitlichen Gründen betrieben und ist aus dem Leistungssport nicht mehr weg zu denken.

Mit Toni Hirschbeck haben wir dafür einen kompetenten Trainer in unserer Abteilung dessen Dienste auch die Starbulls in Rosenheim zu schätzen wissen.

Die heute übliche Lebensweise ist durch einen eklatanten Mangel an Bewegung und körperlicher Aktivität gekennzeichnet. Viele Menschen sind einfach nicht besonders fit. Das kann unter anderem zu einem Abbau der Muskulatur, zu Erkrankungen des Bewegungsapparates, zu Osteoporose, zu Cellulite, einer Schwächung des Bindegewebes, zu Fehlhaltungen oder auch zu Rückenschmerzen führen. Aber auch eine verminderte Körperbeherrschung, wie sie sonst nur im hohen Alter auftritt und eine hohe Verletzungsanfälligkeit sowie erhöhter Gelenkverschleiß treten als Folge des Bewegungsmangels auf.

Gesundheitsorientiertes Krafttraining kann allen diesen Einschränkungen vorbeugen.

Durch richtiges Krafttraining kann man Schmerzen, Verletzungen und viele degenerative Gelenkerkrankungen weitgehend vermeiden oder zumindest lindern. Gut trainierte Muskeln reduzieren die Belastung der Gelenke und allgemein des Bewegungsapparates. Regelmäßiges Krafttraining erhöht die Knochendichte und verbessert die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder. Krafttraining ist ebenfalls ein wichtiger Faktor bei der Prävention von Übergewicht.

Funktionelles Krafttraining ist wichtiger Bestandteil jedes sinnvollen Fitnessprogramms und hilft Ihnen nebenbei auch fit auszusehen.

Sprechen Sie uns an!

Unsere ausgebildeten Trainer stehen Ihnen gerne kompetent beratend zur Seite.

Die Abteilung bedankt sich beim Hauptverein, der Stadt Kolbermoor und beim Hausmeister, für die kollegiale Zusammenarbeit.