Bauch-Beine-Po

Kurs 13: Bauch-Beine-Po I

ist ein „Workout“ mit sinnvoll zusammengestellten Körperübungen, die mit und ohne speziellen Hilfsmitteln wie z.B. Tubes oder Hantelscheiben ausgeführt werden. Das bedeutet für dich, dass du in einem Gruppenkurs mit sinnvollen, geplanten Trainingseinheiten, die noch dazu enormen Spaß bereiten, zu Deinen Trainingserfolgen, wie Körperfettreduktion und Körperstraffung geführt wirst.

12x Mittwoch von 19.00-20.00 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 26.04.2017
Kursleitung: Nina Arnold
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 30,- Euro/Nichtmitglieder 60,- Euro

Kurs 14: Bauch-Beine-Po II

Kurs findet mangels Teilnehmer nicht statt.

Das dynamische Training mit und ohne Hilfsmittel kräftig und strafft die Muskulatur von Bauch, Beine und Po. Zusätzlich werden Gleichgewicht und Koordination geschult.

10x Montag von 19.45-20.45 Uhr im kleinen Kursraum
Kursbeginn: 24.04.2017
Kursleitung: Silke Wittmann
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 25,- Euro/Nichtmitglieder 50,- Euro