Fit im besten Alter

Kurs 4: Fit im besten Alter –Gymnastik für Junggebliebene

Der Kurs findet mangels Teilnehmer leider nicht statt.

Mit einer großen Palette an Übungen halten und machen wir Sie fit bis in höchste Alter, hierzu gehören, Förderung der Mobilität, Koordination und Gleichgewicht, Sturzprophylaxe, stabilisierende Übungen für Wirbelsäule und Gelenke; Anregung des Knochenstoffwechsels durch gezielte Muskelarbeit, Abbau der Fehlspannungen durch sanftes Dehnen – dabei werden Freude und Spaß an der Bewegung in der Gruppe gefördert.

13x Mittwoch von 8.30-9.30 Uhr im Spiegelsaal der Turneralm
Kursbeginn: 06.04.2016
Kursleitung: Yvonne Doriath
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 32,50 €/Nichtmitglieder 59,- €