Fitness mit dem Baby

Kurs 8: Fitness mit dem Baby

Der Kurs findet mangels Teilnehmer nicht statt.

Dieser Kurs vereint zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen oder wenn es nicht mehr mag, einfach nur noch beobachten. Langeweile kommt so garantiert nicht auf. Nur in einer solch lockeren und entspannten Atmosphäre kann auch ein effektives Training stattfinden. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht – aufbauend auf die Rückbildungskurse. Wir ermöglichen ihnen eine unkomplizierte und zudem mitreißende und effektive Möglichkeit, ihren Körper wieder in Form zu bringen.

12x Mittwoch von 8.30-9.30 Uhr im Spiegelsaal der Turneralm
Kursbeginn: 21.09.2016
Kursleitung: Yvonne Doriath
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 40,- €/Nichtmitglieder 67,- €