Langhanteltraining

Kurs 10: Langhanteltraining für Sie und Ihn

Kraft, Power und Spaß für Männer und Frauen. Es wird in der Gruppe mit Langhanteln trainiert, bekannt als Pump oder Hot Iron. Zu fetziger  Musik werden alle großen Muskelgruppen trainiert, das Herz gestärtk, die Knochen gefestigt, die Haltung und Muskelkraftausdauer verbessert.

10x Montag von 17.30-18.30 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 24.04.2017
Kursleitung: Tanja Handtke
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 25,- Euro/Nichtmitglieder 50.- Euro