Power Fit

Kurs 12: Power Fit für Sie und Ihn

ist ein intensives Intervall Workout . Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Gewichten, Steps oder mit Thera-Bändern . Durch verschiedene Kräftigungs- und Koordinationsübungen werden Kraft, Ausdauer, Technik und der Gleichgewichtssinn gestärkt, sowie die Fettverbrennung angeregt.

10x Donnerstag von 17.00-17.55 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 27.04.2017
Kursleitung: Yvonne Doriath
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 25,- Euro/Nichtmitglieder 50,- Euro