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Jumping-Kurse

Trampolin- Fitness -für Sie und Ihn

Beim Trampolin-Workout werden alle Körperpartien gestärkt, geformt und gestrafft, 400 Muskeln sind  im Einsatz, dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit  und der Beckenboden trainiert- mit effektiver Kalorienverbrennung. Und das wichtigste – es macht Spaß, bei toller Musik springt ihr euch gelenkschonend glücklich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen.

Kurs 10: Trampolin Gold
Sanftes Springen ohne dynamische Sprünge, für alle die nicht so hoch und so kräftig springen wollen, die Muskeln werden gestärkt mit Gleichgewichts-Kardio und Kräftigungsübungen auf dem Trampolin.
4x Montag von 9.30-10.25 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 05.08.2019     Kursleitung: Marion Krattenmacher
Kurs 11: Trampolin 1
4x Montag von 19.00-19.55 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 05.08.2018     Kursleitung: Kristina Fischer

Kurs 12: Trampolin 2
4x Donnerstag von 19.00-19.55 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 01.08.2019     Kursleitung: Yasmin Mühlbauer

Trampolin Kurskosten 4 Einheiten: Mitglieder SV-DJK 16,00 €/Nichtmitglieder 32,00 €