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Trampolinkurse

Der Mega-Fitnesstrend!!!!

Trampolin- Fitness -für Sie und Ihn
Beim Trampolin-Workout werden alle Körperpartien gestärkt, geformt und gestrafft, 400 Muskeln sind im Einsatz, dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und der Beckenboden trainiert- mit effektiver Kalorienverbrennung. Und das wichtigste – es macht Spaß, bei toller Musik springt ihr euch gelenkschonend glücklich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen.

Kräftigung- Balance – Cardio – Relax!!! Für Sie und Ihn!!
Kurs 21: Trampolin Gold- sanftes Springen
Trampolin springen mit mehreren Schwerpunkten, dem Cardio-Teil, der Körper-kräftigung und dem Gleichgewicht. Zum Ausklang gibt es eine Relaxphase. Diese Stunde macht Spaß und alle Sinne werden gefördert. Sie ist sehr gut geeignet, für alle, die nicht so hoch und sanfter springen möchten.
13x Mittwoch von 18.00-18.55 Uhr, Kursbeginn: 09.01.2019
Kursleitung: Isabell Riegel

Kurs 22 : Trampolin Gold vormittags – für Sie und Ihn
13 x Montag von 9.30-10.25 Uhr, Kursbeginn: 07.01.2019
Kursleitung: Marion Krattenmacher

Kurs 23: Trampolin Mo
13x Montag von 19.30-20.25 Uhr, Kursbeginn: 07.01.2019
Kursleitung: Nicole Heinold

Kurs 24: Trampolin Di
13x Dienstag von 18.00-18.55 Uhr, Kursbeginn: 08.01.2019
Kursleitung: Isabell Riegel

Kurs 25: Trampolin Do I
Der Kurs ist bereits ausgebucht. Bitte nicht mehr anmelden.

13x Donnerstag von 18.00-18.55 Uhr, Kursbeginn: 10.01.2019
Kursleitung: Sarah Krattenmacher

Kurs 26: Trampolin Do II
13x Donnerstag von 20.00-20.55 Uhr, Kursbeginn: 10.01.2019
Kursleitung: Anja Mörtl

Kurs 27: Trampolin vormittags
13x Donnerstag Vormittag von 9.30-10.25 Uhr, Kursbeginn: 10.01.2019
Kursleitung: Marion Krattenmacher

Kurs 28: Trampolin Fr
12x Freitag von 18.00-18.55 Uhr , Kursbeginn: 11.01.2019
Kursleitung: Tanja Handtke/Melanie Oberneder

Kurskosten bei 13 Einheiten: Mitglieder SV-DJK 45,50 €/Nichtmitglieder 91,00 €
Alle Trampolinkurse finden im Spiegelsaal der Turneralm statt.