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Fitness und Ernährung

Dein Weg zum Wohlfühlkörper

Möchtest Du Fett abbauen, fit und vital werden?
Mit Fitness formst und straffst Du Deinen Körper. Du wirst top fit, durch

Muskelübungen und Kardiotraining. Beim gemeinsamen Training in der Gruppe spielt der Spaßfaktor eine große Rolle und erleichtert Dir den Einstieg ins Training und Freude am Training.

Mit der für Dich richtigen Ernährung baust Du Fett ab und verlierst lästige Kilos.
Mit Entspannung baust Du Stress ab, außerdem bekommst Du jede Woche viel Motivation, damit Du zum Dran-Bleiber wirst.
Eine  Kurseinheit dauert 105 Minuten, mit folgenden Inhalten:
Ernährung/Motivation gemeinsames Workout Fitness und Entspannung.
Kurs 34: Wohlfühlkörper I für Fortgeschrittene      18.00 Uhr
Kurs 35: Wohlfühlkörper II für Einsteiger                  19.45 Uhr

Kursstart:      Dienstag, 18.09.2018
Kursleitung:  Karin Maier
Kursdauer:   12x
Kursort:         kleiner Kursraum Turneralm

Kurskosten:  Mitglieder 84.—Euro/ Nichtmitglieder 120.—Euro