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Fittnesskurse

Pound mit Yasmin Mühlbauer

Pound mit Yasmin Mühlbauer

Kurs 4: Step-Fitness- für Anfänger
Auf Steps werden zu heißen Beats, Beine und Po trainiert, die Ausdauer verbessert – das perfekte Bodyshaping, außerdem ist der Spaßfaktor garantiert.
5x Montag von 18.00-18.55 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 30.07.2018
Kursleitung: Nina Arnold
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 12,50 € Nichtmitglieder 25,00 €

Kurs 5: Body Workout
Mit dem eigenem Körpergewicht, Tubes oder Hanteln und Ausdauerelementen werden die Muskeln gestärkt. Dies ist ein Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor. Das Fitness-und Energielevel wird gestärkt!
5x Montag 19.00-20.00 Uhr im Spiegelsaal der Turneralm
Kursbeginn: 30.07.2018
Kursleitung: Nina Arnold
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 12,50 € Nichtmitglieder 25,00 €

Kurs 6: Bauch-Beine-Po
ist ein Workout mit kräftigenden und formenden Körperübungen, die mit dem eigenen Körpergewicht oder speziellen Hilfsmitteln z.B. Hanteln, Tubes ausgeführt werden. Ein Ganzkörpertraining, das speziell Bauch-Beine-Po formt und kräftigt.
5x Donnerstag von 20.00-21.00 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 02.08.2018
Kursleitung: Ivonne Doriath
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 12,50 € Nichtmitglieder 25,00 €

Kurs 7: Pound ®
Intensives Ganzkörper Workout, das Koordination, Kraft und Ausdauer auf rockige Art und Weise vereint. Mit „Drum Sticks“ wird powervoll getrommelt, der Spaßfaktor ist garantiert.
5x Donnerstag von 18.10-18.55 Uhr im Spiegelaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 02.08.2018
Kursleitung: Yasmin Mühlbauer
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 12,50 € Nichtmitglieder 25,00 €