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Trampolinkurse

Der Mega-Fitnesstrend!!!!

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Trampolin- Fitness -für Sie und Ihn
TrampolinBeim Trampolin-Workout werden alle Körperpartien gestärkt, geformt und gestrafft, 400 Muskeln sind im Einsatz, dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und der Beckenboden trainiert- mit effektiver Kalorienverbrennung. Und das wichtigste – es macht Spaß, bei toller Musik springt ihr euch gelenkschonend glücklich. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen.

Kurs 10: Trampolin 1
5x Donnerstag von 19.00-19.55 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 02.08.2018
Kursleitung: Isabell Riegel

Kurs 11: Trampolin 2
5x Mittwoch von 19.30-20.25 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 01.08.2018
Kursleitung: Sarah Krattenmacher

Kurs 12: Trampolin Gold
Sanftes Springen ohne dynamische Sprünge für alle die nicht so hoch und so kräftig springen wollen, die Muskeln werden gestärkt mit Gleichgewichts-Kardio und Kräftigungsübungen auf dem Trampolin.
5x Montag von 9.30-10.25 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 30.07.2018
Kursleitung: Marion Krattenmacher Trampolin

Kurskosten 5 Einheiten: Mitglieder SV-DJK 17,50 € / Nichtmitglieder 35,00 €