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Zumba

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ZumbaFitness_LogoKurs 8: Zumba Fitness Zumba ®
verbindet Tanz, Aerobic und Intervalltraining, es bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform, Spaß und Freude dabei sind garantiert. Die Fettverbrennung wird angeregt, Muskelaufbau und Straffung des Körpers, sowie körperliche Fitness werden enorm gesteigert.
5x Dienstag von 18.00-18.55 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 31.07.2018
Kursleitung: Juliane Raith
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 12,50 € Nichtmitglieder 25,00 €

Kurs 9: Strong by Zumba ® – das ultimative Fitnessprogramm
Strong by Zumba kombiniert Muskelaufbau-, Eigengewichts-, Kardiotraining. Zu powervoller Musik wechseln sich isometrische z.B. Ausfallschritte und explosive Übungen z.B. Burpees ab. Strong ist ein schweißtreibendes Training mit hoher Kalorienverbrennung.
5x Dienstag von 19.00-20.00 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: 31.07.2018
Kursleitung: Juliane Raith
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 12,50 € Nichtmitglieder 25,00 €