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Online-Wohlfühlkörper

Fitness und Ernährung-
Dein Weg zum Wohlfühlkörper

Möchtest Du Fett abbauen, fit, und vital werden und keinen JO-JO Effekt?

Mit Fitness formst und straffst Du Deinen Körper. Du wirst top fit, durch

Muskelübungen und Kardiotraining. Beim gemeinsamen Training in der Gruppe spielt der Spaßfaktor eine große Rolle und erleichtert Dir den Einstieg ins Training und Freude am Training.

Mit dem Block Ernährung lernst Du mit der für Dich richtigen Ernährung Fett abzubauen und vor allen Dingen in Kombination mit Bewegung Dein Gewicht zu halten, ohne den gefürchteten JO-JO Effekt anzusteuern. Du bekommst Motivation, damit Du zum Dran-Bleiber wirst.

Kurs 23: Fitness zum Wohlfühlkörper-
Fitness, Motivation, Entspannung
6 x Dienstag von 19.00-19.50 Uhr via Zoom, in Absprache Outdoor
Kursbeginn: 13.04.2021    Kursleitung: Karin Maier
Kurskosten: Fitness ohne Ernährungsteil
Mitglieder 18.– €/Nichtmitglieder 36.– €

Kurs 23a: Fitness mit Ernährung (25 Min. im Anschluss des Kurses) via Zoom
Kurskosten:    Mitglieder 36.–€/Nichtmitglieder 72.–€