Dieses Training ist ein Ganzkörperworkout mit Fokus auf den Core.
Die Rumpfmuskulatur wird trainiert, damit die Wirbelsäule optimal gestützt ist, um Verletzungen vorzubeugen. Für das Training werden verschiedene Hilfsmittel z. B. Rubberband, Theraband, usw. genutzt, um die Muskelschlingen, die den Oberkörper und Unterkörper verbinden, optimal zu stärken
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SV-DJK Kolbermoor e.V.
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Vorbeikommen und Mitmachen- der Sportverein SV-DJK Kolbermoor e.V. mit seinen 14 Abteilungen freut sich auf Ihren Besuch. Fitness-, Gesundheits- und Tanzkurse…