Jan 13, 2025 - Jan 19, 2025

    Montag
    09:00 am - 09:55 am - Kräftig & gedehnt (Winter25) - Karin Maier

    Kräftig und gedehnt bis ins hohe Alter <...

    09:00 am - 09:55 am - Pilates LG (Winter25) - Marion Krattenmacher

    Pilates leicht Geübte + Geübte ...

    05:30 pm - 07:00 pm - Hatha Yoga Anfänger Abend (Winter25) - Mechthild Brosch
    Hatha Yoga – für Anfänger am Abend

    Sanfte Körper-, Atem-, und meditative Übungen, ...

    07:00 pm - 07:55 pm - Fit in den Winter (Winter25) - Juli Fischer

    Fit in den Winter

    Ein Ganzkörpertraining mit einem ...

    06:00 pm - 06:55 pm - Hula Hoop (Winter25) - Kathrin Simons
    Hula Hoop Workout

    Hula Hoop macht nicht nur Spaß, sondern mit der richtigen Technik ist ...

    07:00 pm - 07:55 pm - Jumping Fitness 1 (Winter25) - Kristina Fischer
    Jumping Fitness 1

    Trampolin-Fitness - für Sie und Ihn. Beim Trampolin-Workout werden alle Körperpartien ...

    10:15 am - 11:10 am - Fitness mit dem Baby 1 (Winter25) - Isabell Jablonski

    Fitness mit dem Baby

    Dieser Kurs vereint zweierlei: Fitnesstraining ...

    Dienstag
    07:00 pm - 07:55 pm - Mix All (Winter25) - Tanja Handtke
    Mix all

    Ein Ganzkörperworkout mit Elementen aus Bauch-Beine-Po, Aerobic und Step-Aerobic zu mitreißender ...

    08:15 am - 09:00 am - Piloxing Booty Plus (Winter25) - Moni Berngehrer
    Piloxing® Booty + Power Workout für Gesäß, Oberschenkel, Arme & Bauch

    45 Minuten versprechen Dir und ...

    06:00 pm - 06:55 pm - Jumping Fitness 2 (Winter25) - Tanja Handtke
    Jumping Fitness 2 mit BBP-Kräftigung

    Trampolin-Fitness - für Sie und Ihn. Beim Trampolin-Workout werden ...

    07:00 pm - 07:55 pm - Zumba Fitness 1 (Winter25) - Verena Nowak
    Zumba Fitness

    Ein Tanz-Fitness-Workout, das die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und ...

    09:00 am - 09:55 am - Zumba Gold 1 (Winter25) - Heidi Oberloher
    Zumba Gold 1

    Wir tanzen Zumba ohne Sprünge -schonend für Wirbelsäule und Gelenke. ...

    Mittwoch
    09:00 am - 09:55 am - Fit mit Ü 60 (Winter25) - Karin Maier
    Fit mit Ü 60 – fit halten und bleiben nach der Lebensmitte (Achtung: Warteliste)

    Die Mobilität, das ...

    06:00 pm - 06:55 pm - Pilates (Flow) - für Sie und Ihn (Winter25) - Moni Berngehrer
    Pilates flow – für Sie & Ihn

    In dieser Stunde ...

    07:00 pm - 08:15 pm - Vinyasa Yoga Anfänger & Mittelstufe am Abend (Winter25) - Kathrin Simons
    Vinyasa Yoga – für Anfänger und Mittelstufe

    Bewegung und Atmung verbinden sich zu einem ...

    07:00 pm - 08:15 pm - Vinyasa Yoga Anfänger & Mittelstufe am Morgen (Winter25) - Kathrin Simons
    Vinyasa Yoga – für Anfänger und Mittelstufe

    Bewegung und Atmung verbinden sich zu einem ...

    07:00 pm - 07:55 pm - BBP Strong (Winter25) - Ivonne Doriath

    Bauch Beine Po Strong

    ist ein Workout mit krä...

    Donnerstag
    09:00 am - 09:55 am - Pilates für Fortgeschrittene (Winter25) - Marion Krattenmacher

    Pilates für Fortgeschrittene

    Wiederholung der grundlegenden Pilates Regeln. ...

    06:00 pm - 06:55 pm - Pilates Anfänger (Winter25) - Annette Resch
    Pilates für Anfänger

    Die grundlegenden Pilates Regeln ...

    06:30 pm - 07:25 pm - Rückenfitness ab 40 (Winter25) - Kanut Wünsch
    Rückenfitness ab 40

    Präventives rückengerechtes ...

    07:20 pm - 08:05 pm - Core & stretch (Winter25) - Laura Krattenmacher
    Core and stretch

    Bei diesem Training wird gezielt deine Rumpfmuskulatur trainiert. Hierbei handelt es sich ...

    06:15 pm - 07:10 pm - Body Athletics (Winter25) - Laura Krattenmacher
    Body Athletics -Ganzkörpertraining

    Body Athletics ist ein hochintensives Trainingsprogramm bei dem Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft ...

    07:20 pm - 08:05 pm - Muskel- und Fitnesstraining am Morgen (Winter25) - Karin Maier
    Muskel- und Fitnesstraining am Morgen

    Morgens mit einer Fitness-Einheit durchstarten und den Tag beginnen mit ...

    06:00 pm - 06:55 pm - Jumping Fitness 3 (Winter25) - Laura Malarz
    Jumping Fitness 3

    Trampolin-Fitness - für Sie und Ihn. Beim Trampolin-Workout werden alle Körperpartien ...

    07:00 pm - 07:55 pm - Zumba Gold 2 (Winter25) - Heidi Oberloher
    Zumba Gold 2

    Wir tanzen Zumba ohne Sprünge -schonend für Wirbelsäule und Gelenke. ...

    10:15 am - 11:10 am - Fitness mit dem Baby 2 (Winter25) - Isabell Jablonski

    Fitness mit dem Baby

    Dieser Kurs vereint zweierlei: Fitnesstraining ...

    Freitag
    08:30 am - 10:00 am - Hatha Yoga am Morgen (Winter25) - Mechthild Brosch
    Hatha Yoga am Morgen

    Wir praktizieren Übungen für den Körper, den Atem und ...

    05:00 pm - 05:55 pm - Piloxing SSP (Winter25) - Moni Berngehrer
    Piloxing® - Pilates/Boxen/Tanz

    Der Fitnesstrend Piloxing ® verbindet die kraftvollen schnellen Bewegungen aus dem ...