Gewichtheben
Abteilungsleitung
1. Abteilungsleiter
Victoria Hoyer
Telefon: +49 172-8749187
E-Mail:
Stellvertretender
Abteilungsleiter Fitness
Kanut Wünsch
E-Mail:
Stellvertretender
Abteilungsleiter Gewichtheben
Benedikt Horn
E-Mail:
Trainingszeiten
Fitness
Im Fitness-Bereich liegt unser Augenmerk auf funktionellem, gesundheitsorientiertem Krafttraining.
Durch richtiges Krafttraining kann man Schmerzen, Verletzungen und viele degenerative Gelenkerkrankungen weitgehend vermeiden oder zumindest lindern. Gut trainierte Muskeln reduzieren die Belastung der Gelenke und allgemein des Bewegungsapparates. Regelmäßiges Krafttraining erhöht die Knochendichte und verbessert die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder. Krafttraining ist ebenfalls ein wichtiger Faktor bei der Prävention und Bekämpfung von Übergewicht.
Funktionelles Krafttraining ist wichtiger Bestandteil jedes sinnvollen Fitnessprogramms und hilft Ihnen nebenbei auch fit auszusehen.
Mit dem Kurs für präventives Krafttraining zur Rückenkräftigung beteiligen wir uns auch weiterhin am vielfältigen Kursangebot unseres Vereins, er wird im Herbst und Frühjahr angeboten und erweist sich als gute Ergänzung zu unserem Angebot.
Bietet er doch die Möglichkeit unter Anleitung mal ins Krafttraining rein zu schnuppern.
