Pilates flow – für Sie & Ihn

In dieser Stunde werden klassische Mattenpilates- Übungen praktiziert und auch zu sog. „Flows“ zusammengefügt, um noch mehr Geschmeidigkeit in deinen Körper zu bringen.

Auch Geräte, wie z. B. Pilates-Ball oder der Pilates-Ring kommen zum Einsatz.

Diese Stunde ist für jeden geeignet (leichte Vorkenntnisse sind aber von Vorteil)