Gesundheitstag beim SV-DJK Kolbermoor

    Details
    Melanie Staudhammer erklärte, wie Ernährung und Training optimal an die Zyklusphasen angepasst werden

    Im Einklang mit dem Körper: Zyklus und Wechseljahre

    Am 24. November 2024 lud der SV-DJK Kolbermoor zum ersten Gesundheitstag ein – ein Tag voller Inspiration rund um die Themen Zyklusbewusstsein und Wechseljahre.

    Spannende Vorträge

    Melanie Staudhammer, Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin, erklärte, wie Ernährung und Training optimal an die Zyklusphasen angepasst werden können, um Wohlbefinden und Energie zu steigern.
    Heilpraktikerin Karin Maier beleuchtete, wie eine bewusste Lebensweise die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren positiv beeinflusst.
     

    Workshops und Genuss

    Praktische Workshops wie Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau oder Entspannungsübungen rundeten das Angebot ab. Gesunde Snacks und stoffwechselanregende Getränke sorgten für Genuss und Energie.
     

    Ein gelungener Auftakt

    Mit über 50 Teilnehmerinnen und einem vielseitigen Programm war der Gesundheitstag ein voller Erfolg. Viele gingen motiviert nach Hause – bereit, das Gelernte im Alltag umzusetzen.

     

     

     

    Unsere Kurs-Trainer

    Besonders stolz sind wir auf unser Trainerteam

    Gleichzeitig fördern wir auch die individuelle Weiterentwicklung. Viele unserer Trainer sind Spezialisten in spannenden Bereichen.

    • Karin Maier

      Fit Ü60, kräftig & gedehnt und Reha Trainerin

       

    • Laura Krattenmacher

      Bodyathletics und Stretch and Core Trainerin

       

    • Anja Mörtl

      Jumping Trainerin

       

    • Kathrin Simons

      Vinyasa Yoga und Hula Hoop Trainerin

       

    • Tanja Handtke

      Mix all und Jumping Trainerin

       

    • Kanut Wünsch

      Rückenfitness Trainer

       

    • Verena Nowak

      Zumba Trainerin

       

    • Heidi Oberloher

      Zumba Trainerin

       

    • Mechthild Brosch

      Hatha Yoga Trainerin

       

    • Monika Berngehrer

      Piloxing und Pilates Flow Trainerin

       

    • Yvonne  Doriath

      Bauch Beine Po Trainerin

       

    • Kristina Fischer

      Jumping Trainerin

       

    • Dominik Oswald

      Functional Trainer

       

    • Melanie Staudhammer

      Trainerin Crosstraining und Fitness mit dem Baby

       

    • Marion Krattenmacher

      Pilates und Reha Trainerin

       

    • Anette Resch

      Pilates Trainerin

       

    • Leni Stigloher

      Zumba Fitness

       

    • Isabell Jablonski

      Fitness mit dem Baby

       

    • Laura Malarz

      Jumping-Trainerin

       

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      Sport macht Spaß! Gewinne Wettkämpfe und neue Freunde.

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        SV-DJK Kolbermoor e.V.
        Aiblinger Str. 12 (Eingang Kabinentrakt)
        83059 Kolbermoor

         

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        E-Mail: info@svdjk.de

        Ab Mai 2025 gelten folgende Öffnungszeiten:

        Montag 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

        Dienstag 9.00 Uhr bis 13.00 Uhr

        Donnerstag 9.00 Uhr bis 13.00 Uhr

         

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