Core and stretch
Bei diesem Training wird gezielt deine Rumpfmuskulatur trainiert. Hierbei handelt es sich vor allem um die geraden und seitlichen Bauchmuskeln sowie die Rückenmuskulatur. Diese schützen die Wirbelsäule und es wird für eine Stabilisierung der Körpermitte gesorgt. Durch ein intensives Stretching wird versucht die Beweglichkeit zu erhöhen, wiederzuerlangen oder zu erhalten.
Kurs Information
Gymnastikraum Adolf-Rasp-Schule, Breitensteinstr. 1, 83059 Kolbermoor
Einheiten
12
Start:
January 16, 2025
Tage
Donnerstags
18:30
-
19:15
Kursregistrierung:
ZUR KURSANMELDUNGKurs Trainer

Laura Krattenmacher
Bodyathletics und Stretch and Core Trainerin